心を休める

「山の方へと向かって自然を見てリフレッシュ」

今朝、目覚めが良く、体調も割と良くなっていることを実感。

天気がいいのか気分が高揚する。

病は気から。気持ちの面で沈んでいたのが体に表出してしまっていたのではないか。

そんな気がして、気分よくしようと自然を見に１時間くらいドライブ。

目的地についてあたりを散策しながら自然を見る。

太陽の光を浴びながら自然の良さを感じつつ心の中も浄化されている感覚がする。

たまにはこうやってゆっくりと心休ませることも必要ですね。