2023-09-10から1日間の記事一覧
「整う」 先日サウナ本の読書会に参加した際、近頃サウナに行けてないなあと思ったので、今日はサウナへ。 最初は、下段でじっくりじわじわと。そして水風呂、外気浴。 次は、上段でオーバーヒート並みに体の中から色々な毒素が出ていく感じがしました。（笑…
「整う」 先日サウナ本の読書会に参加した際、近頃サウナに行けてないなあと思ったので、今日はサウナへ。 最初は、下段でじっくりじわじわと。そして水風呂、外気浴。 次は、上段でオーバーヒート並みに体の中から色々な毒素が出ていく感じがしました。（笑…
